禁煙グッズ「脱煙草マニュアル」

禁煙方法

禁煙方法

禁煙グッズを使う

禁煙,グッズ 喫煙を止める為の禁煙グッズが今は沢山販売しています。
電子タバコ、禁煙パッチ、禁煙ガム、パイポなど様々なグッズが販売されています。
喫煙本数が1日0〜10本未満の方でしたらこれらのグッズで簡単に止められる可能性があります。
禁煙に挑戦をするとしたらまずはこの辺から始めてみては?

医師による禁煙サポート

禁煙,グッズ 喫煙グッズや一日の喫煙本数が20本以上の人など、重度のニコチン依存症の人は医師に相談したり、医師の処方したニコチンパッチなどを利用してみましょう。
重度の喫煙者は肺癌等の病気の可能性が非常に高いので医師による禁煙サポートを早急にした方が良いでしょう。

その他の禁煙方法

禁煙,グッズ 禁煙方法はグッズや医師による治療だけでなく、禁煙の為の支援本なども沢山出ています。
もちろん当サイトで紹介している禁煙方法はごく一部なので貴方に合った禁煙方法を探してみてください。

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